https://bodybydarwin.com
Slider Image

التنظيف بالفرشاة ليس هو الطريقة الوحيدة لتنظيف أسنانك - وإليك طريقة تكديس الزيت والفحم والبدائل الأخرى

2021

معظم الناس يستخدمون فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وخيط تنظيف الأسنان لتنظيف أسنانهم ، ولكن استخدامها ليس عالميًا بأي حال من الأحوال. تستخدم العديد من مجموعات السكان الأصليين ، وكذلك الأشخاص في البلدان النامية ، التقنيات التقليدية لتنظيف أسنانهم. بعض هذه التقنيات أكثر فعالية من غيرها.

كثير من الناس في الشرق الأوسط ، وبعض أجزاء من جنوب وجنوب شرق آسيا ، يستخدمون الأغصان من شجرة أراك (المعروفة باسم السواك) لتنظيف أسنانهم. أنها تقلى نهاية غصين ، يبلل شعيرات الناتجة بالماء أو ماء الورد ثم فرك شعيرات ضد أسنانهم (انظر الفيديو أدناه). يحتوي خشب شجرة الأراك ( Salvadora persica ) على نسبة عالية من الفلورايد وغيرها من المكونات المضادة للميكروبات التي تمنع تسوس الأسنان.

الأغصان من الأشجار الأخرى ، خاصة الأشجار العطرية التي تنعش الفم ، تستخدم في ثقافات مختلفة. تم استخدام هذه العصي المزعومة منذ آلاف السنين. كان أول استخدام مسجل في بابل القديمة (3500 قبل الميلاد) ، لكن تم استخدامها أيضًا في الصين منذ عام 1600 قبل الميلاد.

يمكن أن يكون لاستخدام الأغصان تأثيرات تنظيف مماثلة لفرشاة الأسنان التقليدية ، كما هو موضح في العديد من الدراسات. لكن العصي لا يمكن أن تصل إلى المناطق الواقعة بين الأسنان ، وإذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر باللثة وتآكل الأسنان.

في بعض الثقافات ، يفرك الناس مواد مختلفة على أسنانهم بأصابعهم. على سبيل المثال ، في بعض البلدان الإسلامية ، يفرك الناس نباح شجرة الجوز على أسنانهم. يحتوي لحاء هذه الشجرة على خصائص مضادة للميكروبات ويعتقد أيضًا أن لها تأثيرًا مبيضًا. ومع ذلك ، لم تجر أي دراسات للتحقق من فعاليتها أو آثارها الجانبية.

يستخدم بعض الأشخاص في المناطق الريفية بالهند وأفريقيا وجنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية مسحوقًا من الطوب أو الطين أو الملح أو الرماد لتنظيف أسنانهم. على الرغم من أن هذه المكونات تزيل البقع والبلاك بشكل فعال ، إلا أنها لا تحتوي على الفلورايد وغالبًا ما تكون كاشطة ، مما ينتج عنه حساسية الأسنان وتراجع اللثة.

الفحم ، وهو أيضا مسحوق التنظيف التقليدي للأسنان ، يصنع القليل من العودة. بعض معاجين الأسنان الحديثة وفرشاة الأسنان تحتوي الآن على هذا المكون ، وتشير الأدلة إلى أنه يمكن أن يرتبط بالبكتيريا الضارة ويعطلها.

ولكن ليس كل المنتجات الطبيعية يمكن التوصية بها. يتم استخدام نبات التنبول والمكسرات التي غالباً ما يتم استخدامها في جنوب شرق آسيا لتنظيف الأسنان. والأسوأ من ذلك ، أنها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.

هناك طريقة أخرى لتنظيف الأسنان لا تتضمن معجون الأسنان أو فرشاة الأسنان وهي عملية سحب الزيت ، وهي ممارسة قديمة للأيورفيدا. هنا ، يتم تحريك كمية صغيرة من جوز الهند أو السمسم أو زهرة الشمس أو زيت الزيتون حول الفم لمدة 15 دقيقة. ويعتقد أن هذا يغسل البكتيريا والسموم. وفقاً لدراسات حديثة ، يمكن أن يساعد سحب الزيت عند إجراءه بالفرشاة والخيط الروتيني في تقليل التهاب اللثة.

يعتبر تسوس الأسنان وأمراض اللثة من أكثر الأمراض شيوعًا ، حيث يتأثر معظم سكان العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. مع بعض الاستثناءات ، يمكن الوقاية من هذه الأمراض عن طريق النظافة الشخصية عن طريق الفم ونظام غذائي صحي. تشير النسبة المئوية العالية للأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض إلى أن أساليب النظافة الفموية لمعظم الناس لا ترقى إلى المستوى المثالي وتحتاج إلى تحسين.

تم تصميم أجهزة نظافة الفم الحديثة خصيصًا لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها في الفم وفعالة للغاية ، ولكن فقط عند القيام بها بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن بعض تقنيات التنظيف البديلة ، مثل سحب الزيت ، تعد إضافات مفيدة.

جوزفين هيرشفيلد محاضر سريري أكاديمي في طب الأسنان التصالحي ، جامعة برمنجهام. كان هذا المقال في الأصل في المحادثة.

ستبحث روبوتات الملاحة البحرية هذه عن الحياة عبر النظام الشمسي

ستبحث روبوتات الملاحة البحرية هذه عن الحياة عبر النظام الشمسي

ما يمكنك فعله لمنع Google - وغيرها - من تتبع هاتفك

ما يمكنك فعله لمنع Google - وغيرها - من تتبع هاتفك

كاليفورنيا تقول مبيدات الأعشاب الشعبية تسبب السرطان

كاليفورنيا تقول مبيدات الأعشاب الشعبية تسبب السرطان