https://bodybydarwin.com
Slider Image

كيفية جعل مكتب مفتوح أكثر هدوءا

2021
في الحجرة التي تستخدم مكتب كمبيوتر محمول مفتوح ، يعد تخطيط مكان العمل الأكثر شيوعًا في القرن الحادي والعشرين ، إلا أنه يحتوي على جانب مظلم. عندما يستطيع الجميع رؤية بعضهم البعض ، فإن انعدام الخصوصية والضوضاء بشكل عام يميلون إلى خفض الروح المعنوية وجعل الناس أقل إنتاجية. لهم أو يكرهونهم ، هم هنا للبقاء ، لذلك إذا كنت في واحد ، نحن هنا لمساعدتك في معرفة كيفية هدير وهدير بعض العمل. المستوى ": يمكن أن يكون هناك مكتبان يصرفان أي نوع ، ويدمران عصرنا. قد تؤدي الأصوات العالية المفاجئة وغيرها من الاضطرابات السمعية إلى تضخيم أعراض الاكتئاب والقلق ، على سبيل المثال. ولا تخيلك أنه مع امتلاء المكتب ، يصبح صوتك أعلى. يتم قياس الديسيبل على مقياس لوغاريتمي ، لذلك أثناء الانتقال من 10 إلى 20 ديسيبل من الصوت يعني أنها أعلى من 10 أضعاف ، أي زيادة من 10 إلى 30 ديسيبل تعني أن هناك صوت أكثر من 100 مرة ، لذلك ، حتى "ضوضاء منخفضة الكثافة كما هو موصوف في واحد 2000 دراسة ، يشعر بصوت أعلى مما ينبغي. أثبتت أيضًا أن زملاء العمل لديك هم أكثر الأشياء المزعجة في المكتب. توصلت دراسة استقصائية أجريت عام 2017 إلى أن الكلام البشري والموسيقى الغنائية المفهومة كانا من أكثر أنواع تشتيت الانتباه ، وأظهر تحليل مشابه عام 2013 أن سماع قصاصات قصيرة من المحادثات قد أحدثت فسادًا كبيرًا في تركيز العمال. قد يصطدم مكيف الهواء المتوتر بأعصابك قليلاً ، لكن من المرجح أن تفقد التركيز إذا بدأ جيرانك في الدردشة أو سأل أحد المشرفين أحدهم سؤالاً. قد يكون أكثر أنواع المحادثة البغيضة هو "الحوار الثنائي:" عندما يمكنك سماع جانب واحد من مكالمة هاتفية ولكن ليس الجانب الآخر. هذه مزعجة بشكل فريد لأننا لا نحصل على القصة كاملة. تبدأ أدمغتنا في محاولة لمعرفة ما يجري ، حتى لو كانت محادثة لا نريد أن نسمعها (ينظر إليك ، الرجل الذي يتحدث عن حالة بشرته مع طبيبه في الغداء.) مصممة تماما بعيدا. وجدت دراسة فنلندية أنه على الرغم من أن الصوتيات الأفضل أدت إلى تحسين أداء العمل ، خاصة فيما يتعلق بالضوضاء الصادرة عن المكاتب البعيدة ، إلا أنها لم تفعل الكثير للتصدي للمحادثة من زملاء العمل القريبين. هذا يتركنا في مأزق: كيف يمكننا الحد من الضوضاء وما زلنا ننجز أعمالنا؟ المستوى ": 2 الضوضاء التي تحدثها تغضب المكتب ، هناك ثلاثة عوامل: مصدر الضوضاء ومسارها والشخص الذي يسمعها. وبطبيعة الحال ، فإن الطريق إلى مكتب هادئ يبدأ بإدارة مصدر أي صوت ، لذلك ركّز على الشخص الذي تتمتع فيه بالتحكم الأكبر بنفسك ، على سبيل المثال ، اضبط هاتفك على وضع صامت ، وقم بتشغيل الموسيقى من خلال سماعات الرأس ، وأخذ مكالمات شخصية ومكالمات العمل بعيدًا عن المكان المفتوح ، وأعد توجيه المحادثات الصديقة إلى مساحات مثل كالمطبخ أو ركن القهوة ، البشر هم أحد الحيوانات القليلة التي تستخدم وتقلد بانتظام سلوك المنفعة المتبادلة ، لذلك إذا رآك زملاء العمل يرفضون مستوى الصوت ، فإنهم يميلون إلى أن يحذوا حذوه. استخدم تطبيقًا للضوضاء البيضاء وبعض سماعات الأذن ، فالضوضاء البيضاء ليست ثابتة ، ولكنها ضوضاء ثابتة في جميع الترددات المسموعة ، فهي تملأ أذنيك بالتساوي وتجعل من الصعب على الصوت التنصت. التطبيق الضوضاء البيضاء على مكبرات الصوت دون أن تطلب من cowor kers ، لأنها قد تضيف فقط إلى الصخب بالنسبة لهم. أيضا ، أن نكون حذرين من التعب الصوت. يستغرق الاستماع العمل ، حتى لو كان لاشعوريًا ، وتبين أنه كلما زاد الجهد الذي بذلته في أذنيك ، زاد التعب الذي تشعر به. في مجموعات قليلة من سدادات الأذن ، يحتمل أن تكون عدة مع مستويات مختلفة من التحكم في الضوضاء. للحصول على الصمت التام ، انتقل إلى الحكومة الفيدرالية: سدادات الأذن التي تلبي معايير شهادة إدارة الصحة والسلامة المهنية تسد قناة الأذن بختم محكم الإغلاق. يمكنك الحصول على سدادات للأذن قابلة لإعادة الاستخدام تنعم مع حرارة جسمك وتتوافق مع أذنك ، ولكن ستعمل أيضًا سدادات الرغوة القياسية الموجودة في متاجر الأدوية ومخازن الأجهزة. إذا كنت قلقًا بشأن عدم وجود مكالمة ، استخدم سدادات أذن عالية الدقة مصممة للموسيقيين وفناني الأداء ، مما يقلل من عدد وحدات الديسيبل الإجمالية التي تصل إلى طبلة الأذن مع الاحتفاظ بالترددات التي تحتاجها لسماع جيد. الضوضاء الأخرى كذلك. إذا كان لديك كرسي صرير ، احصل على WD-40 أو أي نوع آخر من مواد التشحيم لإخراج الضوضاء. استخدام لوحات المفاتيح والفئران هادئة ، والتي سوف تحد من قعقعة والنقر. عندما تأكل ، افعل ذلك في المطبخ بدلاً من مكتبك. وإذا فشل كل شيء آخر ، فيمكنك المشي ، أو الخروج لقضاء بضع ساعات في العمل من المقهى ، أو إعطاء أذنيك قسطًا من الراحة. المستوى "2: تعكس الأسطح المسطحة المكتبية صوتًا ، لذا تخلص منها. يمكن للألواح الصوتية المعيارية ، وفن النسيج مثل المفروشات وشنق الجدار والسجاد أن تقلل من الإزعاج السمعي للصوت المرتد عن الأرضيات والجدران الصلبة. بعض السجاد وغيرها من الأغراض الناعمة يمكنك وضع الأسطح ووضعها حول مساحة العمل الخاصة بك ، إذا استطعت ، لا ، هذا ليس فقط للجمال المنزلي: المواد الناعمة تمتص الصوت ، فالمكاتب المفتوحة تميل إلى امتلاك صوتيات رهيبة ، وبالتالي فإن خطوات السير على الأقدام ولوحة المفاتيح وغيرها من الضوضاء غير اللفظية يمكن أن تضرب بسهولة ركز بشكل خاص على فقاعة عملك - ركز بشكل خاص على منطقة عملك - حيث يمكن أن ينعكس الصوت على مكتبك وفي أذنيك - والفجوات بين الطاولات والأثاثات الأخرى حيث يمكن للأصداء أن تبنيها. لا تنس النباتات. "تصميم Biophilic الذي يعد رمزًا لامتلاكه الكثير من النباتات في جميع أنحاء المكتب هي طريقة أخرى للحفاظ على مستوى الضوضاء لأسفل. هناك حجة جيدة لتصميم المكاتب "الأخضر" بشكل عام ، حيث تعزز النباتات الروح المعنوية وتحسن جودة الهواء الداخلي أيضًا. من حيث الصوت ، تعمل المصانع على تقليل الضجيج الكلي وتكسير الأسطح في مكتب ينتج عنه أصداء. لا تقتصر على النباتات المحفوظة بوعاء ، إما أن المزارعون المثبتون على الحائط يعدون خيارًا مفيدًا آخر يخلق "جدران خضراء" تبدو لطيفة وتساعد في خلق بعض الهدوء والسكينة. تحذير: ضع زملائك في العمل والحساسية في الاعتبار. معظم مصانع المكاتب الشائعة لا تتخلص من حبوب اللقاح أو تضع مواد مسببة للحساسية في الهواء ، لكن إنشاء صندوق اقتراحات مجهول عبر الإنترنت سيتيح للناس التعبير عن أي مخاوف على انفراد. تذكر أيضًا أن شخصًا ما يحتاج إلى سقي النباتات ، لذا كن مستعدًا للتطوع بعض الوقت. المستوى ": 2 من زملائك في العمل يمكن لزملائك في العمل أيضًا إسقاط مستوى الضوضاء في المكتب. لا يتعلق الأمر بتخويف زملائك بقدر ما هو يعمل كفريق واحد لتقليل الضوضاء. على سبيل المثال ، يمكن تقسيم المكتب إلى أقسام صاخبة وهادئة. قد تحتوي المنطقة الهادئة على مواد لامتصاص الصوت وخفضه والقواعد الخاصة بحدود الضوضاء ، في حين أن المنطقة الصاخبة قد تكون مكانًا جيدًا للاجتماعات والمحادثات ومساحة عمل لمن هم أكثر اجتماعيًا ، وإذا لم يكن هناك مساحة كافية في المطبخ الجميع ، قم بوضع جدول غداء حتى يتمكن الجميع من تناول الطعام بعيدًا عن مكاتبهم. لا تنسَ أننا لا نستطيع التحكم في صوتنا. الملعب والجدول الزمني لكل شخص مختلف ، ويجب أن تكون هناك درجة من الصبر والاحترام بين على الجميع العمل سويًا من أجل مكتب هادئ. ولكن مع القليل من العمل الجماعي ، وبعض الجهد الشخصي ، وقليلًا من التصميم الداخلي ، لا يتعين أن يكون المكتب المفتوح بمثابة جحيم صوتي. "}
الابتكارات المنزلية الرائدة في عام 2018

الابتكارات المنزلية الرائدة في عام 2018

ما ينقص الثعابين في الساقين يعوضون عن طريق التلاعب بالجسم الغريب

ما ينقص الثعابين في الساقين يعوضون عن طريق التلاعب بالجسم الغريب

كيفية إلغاء إرسال الرسائل التي أرسلتها عبر Facebook وتطبيقات أخرى

كيفية إلغاء إرسال الرسائل التي أرسلتها عبر Facebook وتطبيقات أخرى