https://bodybydarwin.com
Slider Image

في بعض موجات الحر ، تضر المعجبين أكثر مما تنفع

2021

ليست كل موجات الحرارة متساوية.

بعضها - مثل تلك التي حطمت سجلات درجات الحرارة العالية في أوروبا واجتاحت الولايات المتحدة في أواخر يوليو - هي مزيج من الحرارة والرطوبة العالية. في مناطق أخرى مثل جنوب غرب الولايات المتحدة ، والشرق الأوسط ، وأجزاء من أستراليا ، تضغط بدلاً من ذلك على حرارة شديدة الجفاف.

يمكن أن يكون كلاهما خطيرًا ، وغالبًا ما يكون رد فعل الإنسان المبدئي تجاه أحدهما هو تفجير مروحة. لكن وفقًا لدراسة جديدة نُشرت يوم الاثنين في حوليات الطب الباطني في موجات الحر القاحلة ، فإن التقليب على مروحة كهربائية قد لا يساعدك في التهدئة ، بل قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك.

يقول أويس جاي ، أستاذ مشارك في العلوم الصحية بجامعة سيدني في أستراليا ومؤلف مشارك في الدراسة الجديدة: "هناك الكثير من الحكمة التقليدية حول كيفية عمل الجسم - ما الذي يجعلنا نشعر بالحرارة ، ما الذي يجعلنا باردين". "لكن في بعض الأحيان قد لا يعكس ما نجربه ما يحدث فسيولوجيًا."

بالنسبة للدراسة ، استخدم جاي وزملاؤه غرفة المناخ التي تسمح لهم بالتحكم في درجة الحرارة والرطوبة وتدفق الهواء ، و "حتى تقليد الإشعاع الشمسي ، إذا أردنا" ، لإعادة خلق ظروف الذروة للعديد من الأحداث التاريخية: موجة شيكاغو الحرارية عام 1995 ، الموجة الحارة لشانغهاي في يوليو 2017 ، والموجة الحارة في كاليفورنيا في يوليو 2018 ، والموجة الحارة لأحمد آباد في مايو من نفس العام.

على مدار عدة أيام ، صمد 12 رجلاً بحثياً من الذكور في مواجهة نوعين من موجات الحرارة لمدة ساعتين في كل مرة: حار وجاف ، وبرد ولكن رطب جدًا. ثم عادوا إلى غرفة المناخ وجلسوا ل "موجتين حربيتين" أخريين - هذه المرة مع مروحة هواء قياسية وضعت على بعد حوالي أربعة أقدام منها. في كل مرة ، راقب الباحثون درجة الحرارة الداخلية للمريض ، وسلالة القلب والأوعية الدموية (يتم تحديدها عن طريق قياس التغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم) ، وفقدان العرق بشكل عام (تقاس بتغييرهم في كتلة الجسم أثناء التجربة). قدم المشاركون أيضًا تقييمًا شخصيًا لمستوى راحتهم.

عندما قارن الباحثون الاستجابات الفسيولوجية الأساسية ، اكتشفوا أن المراوح نجحت في خفض درجة حرارة الجسم الأساسية وتقليل إجهاد القلب والأوعية الدموية وتحسين الراحة - ولكن ليس في كل الحالات.

وجد جاي وزملاؤه أنه في حالة الطقس الحار الرطب مع مؤشر للحرارة (الذي يجمع بين درجة حرارة الهواء والرطوبة لتمثيل درجة حرارة الجو الخارجي عند 132 درجة فهرنهايت ، قام المشجعون بعمل جيد في تهدئة المشاركين. ومع ذلك ، في حرارة شديدة الجفاف (ودرجة حرارة منخفضة نسبياً تبلغ 114 درجة فهرنهايت) وجدوا أن المراوح تترك موضوعًا أسوأ في جميع التدابير. يقول جاي إن الرجال أصبحوا ساخنًا وجفافًا بشكل أسرع وكان على قلوبهم العمل بجدية أكبر ، على الرغم من أن مؤشر الحرارة كان أقل في الحالة الثانية.

(المروحة) تزيد الأمر سوءًا ، يقول جاي. "إنها طريقة مقنعة لإثبات هذه الحالة"

كما يوضح جاي ، تعمل الجماهير بشكل جيد في ظروف رطبة لأنها تساعد في تسريع تبخر العرق أو الرطوبة على بشرتنا. لكن عندما تكون قاحلة ، تعمل المروحة مثل الفرن تقريبًا عن طريق تفجير الجسم بهواء ساخن أكثر.

مجموعات الصحة العامة الرئيسية - منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها - تحذر من أن المراوح الكهربائية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف وتسريع ظهور استنفاد الحرارة عندما ترتفع درجات الحرارة عن 95 درجة فهرنهايت. ولكن قبل هذه الدراسة ، كان هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم هذه التوصيات ، كما يقول جاي.

في عام 2012 ، شرع الباحثون في لندن في تحليل الدراسات السابقة التي استعرضها النظراء لتحديد ما إذا كان المشجعون قد ساعدوا الناس على التهدئة أثناء موجات الحر. ولكن عندما بحثوا عن الدراسات ذات الصلة ، لم يتمكنوا من العثور على أي.

نتائج جايز هي من بين أول من اقترح على المناخ ، وليس درجة الحرارة وحدها ، يجب أن تحدد ما إذا كان استخدام المراوح آمنًا أثناء تورم الحرارة أم لا.

ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسة محدودة. استخدم الباحثون الشباب الأصحاء كمواضيع وكشفوا لهم فقط لمدة 120 دقيقة من الحرارة الوحشية (عادة ما تستمر موجات الحرارة الطبيعية ليوم واحد أو أكثر).

جميع أنواع العوامل - بما في ذلك العمر وصحة القلب والوصفات الطبية - يمكن أن تؤثر على كيفية استجابة جسم الإنسان للتكيف مع الظروف الحارة.

بعد سن الستين ، على سبيل المثال ، تصبح قدرة الجسم على التعرق ضعيفة. ولتحقيق هذه الغاية ، يقول جاي إن فريقه قد بدأ بالفعل في تكرار تجاربهم على كبار السن حتى عمر 85 عامًا. ويضيف أنهم يخططون أيضًا لاختبار كيفية تعامل الأشخاص مع العرق. تناول الأدوية النفسية تستجيب لظروف موجة الحر. تشير الدلائل المتزايدة إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية قد يتعرضون لخطر كبير إذا أخذوا أدوية نفسية تتداخل مع التبريد الذاتي للجسم.

مع ارتفاع درجة حرارة الكوكب (الشهرين الماضيين كانا الأكثر سخونة في الأرض في شهري يونيو ويوليو) ، سيكون من الأهمية بمكان بالنسبة للأطباء ومسؤولي الصحة العامة أن يفهموا كيف تتفاعل الحرارة وعلم وظائف الأعضاء. يقول جاي إن التوصيات ، خاصة بالنسبة للسكان المستضعفين الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف أجهزة تكييف الهواء أو غير المتنقلين ، يجب أن تدعمها العلوم وتحددها وصفاتها.

ابق هادئًا ، كيف يمكنك أن تبقى هادئًا؟ ابقِ رطباً ، فماذا يعني ذلك؟ إنها غامضة حقا. ينبغي أن تستند إلى أدلة فعلية وليس إلى حكمة تقليدية. وليس هناك وقت نضيعه: إن موجات الحرارة تشكل بالفعل خطرا كبيرا على الصحة.

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية إلى 104 درجة فهرنهايت ، تبدأ ضربة الشمس ، ويمكن أن تبدأ الأجهزة والجهاز العصبي المركزي في الخلل أو الفشل. في حالة السكتة الدماغية ، يبلغ معدل الوفيات حوالي 50٪.

في عام 2018 ، توفي 108 أشخاص بسبب المضاعفات المرتبطة بالحرارة - أكثر من العدد الذي قُتل بسبب البرق والأعاصير المدارية والأعاصير والبرد القارس والشتاء معاً. كانت هذه الفئة الأكثر فتكا من الوفيات الناجمة عن الطقس في الولايات المتحدة منذ 30 عامًا ، وفقًا للإحصاءات الصادرة عن National Weather Service. يمكن أن تكون الموجة الواحدة مدمرة بشكل لا يُفهم ، كما في حالة موجة الحر الأوروبية عام 2003 التي أودت بحياة ما لا يقل عن 30،000 شخص أو موجة موسكو الحرارية عام 2010 التي تسببت في وفاة ما يقرب من 11000 شخص.

"هذه المشكلة لن تختفي" ، يقول جاي. "نحن بحاجة إلى التكيف مع مستقبل أكثر سخونة."

تضمنت اختبارات الأبوة الأولى "اهتزاز الدم".  لم يعملوا

تضمنت اختبارات الأبوة الأولى "اهتزاز الدم". لم يعملوا

ذراعك هو مكان رائع لتنمية أذن جديدة

ذراعك هو مكان رائع لتنمية أذن جديدة

58 دولارًا مقابل مجموعة أدوات ديوالت وغيرها من الصفقات الجيدة التي تحدث اليوم

58 دولارًا مقابل مجموعة أدوات ديوالت وغيرها من الصفقات الجيدة التي تحدث اليوم